Raft & Kayak school specs

Λίγες συμβουλές για καλύτερες μέρες στο ποτάμι:

Tips για καλύτερη ψυχολογία

  • Να σκέφτεστε θετικά, πάντα παθαίνουμε αυτό που φοβόμαστε
  • Ξεχωρίστε το φόβο από την ανησυχία
  • Κάντε όμορφες σκέψεις πριν και μετά από κάθε πέρασμα
  • Χαμογελάτε όταν τελειώνετε ένα πέρασμα
  • Να είστε ξεκούραστοι ώστε να έχετε πνευματική διαύγεια
  • If in doubt: PORTAGE
  • Προσπαθήστε να αποκομίζετε δυνατές εμπειρίες με χαμηλό ρίσκο
  • Ζήστε τη μαγεία του ποταμού κάνοντας περισσότερο kayak
  • Διαλέξτε την ομάδα σας
  • Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας

    
Συμβουλές εξοπλισμού

  • Να φοράτε καλά παπούτσια- να διευκολύνουν την κίνηση σε δύσβατα μέρη
  • Να διατηρείτε το σχοινί διάσωσης σε καλή κατάσταση και να το αντικαθιστάτε συχνά
  • Να χρησιμοποιείται το κατάλληλο σκάφος ανάλογα με το περιβάλλον που θα κωπηλατήσετε
  • Όσο περισσότερες απαιτήσεις έχετε από τον εαυτό σας τόσο πιο πολύ εξαρτάστε από τον εξοπλισμό σας
  • Να συμβουλεύεστε πάντα τους ειδικούς και όχι μόνο τους συναδέλφους-κωπηλάτες σας

Συμβουλές rafting

  • Πρώτη και τελευταία βάρκα ισχυρότερες
  • Να τηρείται αποστάσεις ασφαλείας
  • Να κάνετε καλό μάθημα-πρακτική
  • Να χρησιμοποιείτε σήματα επικοινωνίας ποταμού και όχι φωνές
  • Να διατηρείτε τη δομή στην κατάβαση – τηρείτε τα eddy, τις αποστάσεις, σημεία ασφάλισης
  • Να διατηρείτε την ομαδικότητα
  • Να κάνετε συχνά πρακτική εξάσκηση στο πέταγμα σχοινιού
  • Μην βγάζετε ποτέ το κράνος και το σωσίβιο πριν το τέλος της δραστηριότητας- ακόμα και αν είστε σίγουροι για τις δυνατότητές σας μπορεί να χρειαστεί να βοηθήσετε κάποιον
  • Να έχετε πάντα μαζί σας το σχοινί διάσωσης ( μέσα αλλά και έξω από το ποτάμι)
  •  Να έχετε πάντα μαζί σας:  καλοδιατηρημένο και πλήρες φαρμακείο, κινητό τηλέφωνο, 2 τρόμπες, Repair kit




%d bloggers like this: